CardMira 牌星一張牌,看清自己的處境
Yi App
繁體

關係與邊界

從牌面細節和位置含義出發,整理自己的認識。

適用情境

適合文化學習、整理當前處境與記錄自己的想法。

閱讀邊界

位置提供閱讀角度,現實判斷仍需自己的資料與核對。

操作與順序

選牌陣與閱讀模式,洗牌後可切牌;依位置順序抽取、擺放和翻開。同一局的牌序與方向保持不變。

閱讀路徑

先看單張,再按位置、相鄰或選定路徑比較;區分畫面、資料與個人聯想,最後留一句自己的理解。

完整練習示例

固定教學示例:我想調整最近總被打斷的學習安排。以下牌面僅用於示範,並非隨機牌局:1. 我的需要 → 女祭司: 有些事先不說,讓它在裡面再待一會兒。; 2. 已知事實 → 戰車: 力氣不缺,方向要一個。; 3. 我的假設 → 倒吊人: 先不決定,也是一種處理。; 4. 我的邊界 → 星: 暗著的時候,那一點亮更要緊。; 5. 溝通 → 權杖王牌: 開始與創造; 6. 下一步 → 權杖六: 認可與共同支援。先把可見影象記在各位置,再把中斷原因、可調整的條件與自己的聯想分開。我寫下:本週先留出一次二十分鐘的完整練習,再核對實際發生了什麼;與經歷不符的聯想劃去。儲存後回看安排是否可行,而不是用影象代替事實。

儲存與回看

儲存後可回來補充:當時怎麼想、後來做了什麼、現在有哪些新認識。

  1. 我的需要 我的需要
  2. 已知事實 已知事實
  3. 我的假設 我的假設
  4. 我的邊界 我的邊界
  5. 溝通 溝通
  6. 下一步 下一步

CardMira 原創反思練習;傳統佈局的反思改編另有標記。

用這個牌陣開始