塔羅一張與三張：如何把聯想寫成問題

選一張牌陣，洗牌、可選切牌，然後從背面牌中選擇一張。翻開後先描述一個細節，再閱讀提示。若沒有產生聯想，可以如實寫「暫時沒有想到什麼」，無需強迫畫面符合自己的經歷。

這些指引介紹 Yi 的現有研習方式。CardMira 目前牌桌提供單張和三張；較大牌陣在此作為學習內容。

一張：給自己一個停頓

按選擇順序依次記錄「我正在面對什麼」「還有什麼值得留意」「我可以嘗試什麼」。這是 Yi 的反思位置，不是過去、現在、未來的時間結論。每個位置只寫一句話，再看看三句話之間有沒有需要澄清的矛盾。

把「事情一定會怎樣」改成「在目前條件下，我可以怎樣回應」。例如：在答應新任務前，我需要確認哪些邊界？採用觀象之後，Yi 仍由你主動起卦；牌面和問題不會自動決定卦象。也可以到此為止，只保留這次體會。