看清当下
从牌面细节和位置含义出发,整理自己的认识。
适用情境
适合文化学习、整理当前处境与记录自己的想法。
阅读边界
位置提供阅读角度,现实判断仍需自己的资料与核对。
操作与顺序
选牌阵与阅读模式,洗牌后可切牌;依位置顺序抽取、摆放和翻开。同一局的牌序与方向保持不变。
阅读路径
先看单张,再按位置、相邻或选定路径比较;区分画面、资料与个人联想,最后留一句自己的理解。
完整练习示例
固定教学示例:我想调整最近总被打断的学习安排。以下牌面仅用于示范,并非随机牌局:1. 处境 → 女祭司: 有些事先不说,让它在里面再待一会儿。; 2. 资源 → 战车: 力气不缺,方向要一个。; 3. 限制 → 倒吊人: 先不决定,也是一种处理。; 4. 下一步 → 星: 暗着的时候,那一点亮更要紧。。先把可见图像记在各位置,再把中断原因、可调整的条件与自己的联想分开。我写下:本周先留出一次二十分钟的完整练习,再核对实际发生了什么;与经历不符的联想划去。保存后回看安排是否可行,而不是用图像代替事实。
保存与回看
保存后可回来补充:当时怎么想、后来做了什么、现在有哪些新认识。
- 处境 处境
- 资源 资源
- 限制 限制
- 下一步 下一步
CardMira 原创反思练习;传统布局的反思改编另有标记。
用这个牌阵开始